La alimentación tiene un impacto profundo en nuestro bienestar general, influenciando todos los aspectos de nuestra salud, incluida la piel y las uñas. Para bien de todos, existe una especia ancestral puede ser una aliada en el tratamiento de los hongos que afectan estas áreas del cuerpo.Los hongos en la piel y las uñas son comunes y tratables. Expertos explican que estos microbios se alimentan de la queratina, una proteína presente en la capa externa de la piel, el cabello y las uñas. Según el Instituto Mayo Clinic, en algunos casos no se requiere tratamiento, mientras que en otros, es necesario aplicar ciertos cuidados personales o medicamentos.Aquí es donde el cardamomo, una especia originaria de la India, cobra protagonismo. Esta especia, conocida por su aroma y sabor distintivos, no solo enriquece nuestras comidas, sino que también ofrece múltiples beneficios para la salud. La nutricionista Carla Sánchez señala que el cardamomo es bajo en calorías y aporta agua y proteína al cuerpo. Además, es una fuente rica en vitaminas A, B1, B2, B3, B12 y C, fibra, y minerales como sodio, hierro, fósforo, calcio y magnesio.El cardamomo tiene propiedades antimicrobianas y antioxidantes que lo hacen efectivo en la lucha contra las bacterias y hongos que pueden formarse en la piel y las uñas. Incorporar esta especia en nuestra dieta puede ayudar a prevenir y tratar infecciones fúngicas de manera natural, sin necesidad de recurrir a productos químicos.Además de sus propiedades antimicrobianas, el cardamomo ofrece una variedad de beneficios para la salud. Según la naturópata Carolina Hernández, consumir cardamomo en forma de infusión puede:FS