El 13 de enero se conmemora el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión y en pleno invierno, algunas personas suelen cambiar su estado de ánimo, pues se sienten tristes o un poco diferentes a lo normal, ha este suceso se le denomina trastorno afectivo estacional, pero ¿a qué se debe?De acuerdo con el Instituto Nacional de Salud Mental, las personas pueden comenzar a sentirse decaídas cuando los días se acortan en el otoño y el invierno (que también se llama "tristeza invernal") y comienzan a sentirse mejor en la primavera, cuando hay más horas de sol.Asimismo, en algunos casos, estos cambios en el estado de ánimo son más graves y pueden afectar cómo una persona se siente, piensa y atiende sus actividades diarias.No todas las personas con este trastorno experimentarán todos los síntomas que se enumeran a continuación.Los síntomas de depresión mayor pueden incluir:De igual manera, para el trastorno afectivo estacional de patrón invernal, los síntomas específicos adicionales pueden incluir:Es importante buscar ayuda profesional ante cualquier indicio de depresión, cualquiera que sea su naturaleza.OA
