Día internacional del abrazo ¿Por qué surgió esta celebración?
Kevin Zaborey, creador del Día del Abrazo, analizó el estrés recurrente en la mayoría de las personas y llegó a la conclusión de que los abrazos benefician a la salud física y emocional
Cada 21 de enero se festeja el día internacional del abrazo, una fecha que sirve como pretexto para demostrar el afecto físico a tus seres queridos, pero ¿Cómo surgió esta celebración? Aquí te lo contamos.
El día del abrazo fue creado por Kevin Zaborey, un psicólogo de la Universidad de Michigan, quien en los años 80 analizó el estrés recurrente en la mayoría de las personas y llegó a la conclusión de que los abrazos benefician a la salud mental, emocional y física. Por ello, y tras una reflexión sobre las pocas muestras de afecto físico de este tipo incluso entre los miembros de la familia, en 1986 creó un día para que pueda ser celebrado con abrazos.
Así, según un articulo de día internacional de, esta fecha fue celebrada por primera vez en 1986 en el pueblo de Clio en Michigan, pero rápidamente se popularizó por la inclusión de la festividad en el “calendario de eventos chase”, una publicación que presentaba todas las festividades locales del año y cuyo dueño era el abuelo de una de las mejores amigas de Zaborney.
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Beneficios de los abrazos.
En este sentido la celebración sirve para tomar conciencia sobre los beneficios de los abrazos en nuestra salud, tanto físicos como emocionales, algunos de los más importantes son los siguientes:
- Reducen el estrés
- Reducen la ansiedad
- Mejoran el estado de ánimo
- Reducen la percepción del conflicto personal
- Reducen la presión arterial, reducen la frecuencia cardiaca
- Mejoran la función cardiovascular
- Favorecen al sistema inmunológico
Además, Según la coordinación de comunicación social del gobierno de Oaxaca, al abrazar se segrega oxitocina, se libera serotonina y dopamina, lo que genera una agradable sensación de armonía y plenitud, una dosis cargada de bienestar para el cuerpo y el alma.
El día internacional del abrazo también es un incentivo para demostrar nuestro cariño a nuestros seres queridos, ya sea a través de las palabras, o en este caso, a través del contacto físico, siempre y cuando a la otra persona no le incomode.
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