Con estos remedios caseros aliviarás el resfriado por las lluvias
Conoce los trucos que te ayudarán a combatir los sintomas y a sentirte mejor
Muchas personas suelen enfermarse por la temporada de lluvias, una de las enfermedades más comunes es el resfriado, que es el que puede ocasionar un ataque de tos y como resultado la irritación de la garganta.
Cuando el resfriado común nos afecta, buscar soluciones rápidas y efectivas es una prioridad.
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Afortunadamente, existen numerosos remedios caseros que pueden aliviar los síntomas y hacernos sentir mejor. Aquí te presentamos seis remedios caseros que puedes probar.
6 remedios caseros para aliviar el resfriado
De acuerdo con los expertos, el resfriado probablemente durará una o dos semanas. Estos son los remedios que puedenayudarte a sentirte mejor:
- Mantente hidratado: El agua, los jugos, el consomé claro o el agua tibia con limón amarillo y miel ayudan a aflojar la congestión y previenen la deshidratación. Evita el alcohol, el café y los refrescos con cafeína, que pueden empeorar la deshidratación.
- Descansa: Tu cuerpo necesita descansar para curarse.
- Alivia el dolor de garganta: Una gárgara de agua salada (1/4 a 1/2 cucharadita de sal disuelta en un vaso de 8 onzas [0.2 litros] de agua tibia) puede aliviar temporalmente una garganta dolorida o irritada.
Es poco probable que los niños menores de 6 años puedan hacer gárgaras adecuadamente, también puedes probar con trocitos de hielo, atomizadores para el dolor de garganta, pastillas o caramelos duros. Ten precaución cuando les des pastillas o caramelos duros a los niños porque se pueden atragantar.
No les des pastillas ni caramelos duros a los niños menores de 6 años.
- Toma sorbos de líquidos calientes: Incorporar líquidos calientes, como sopa de pollo, té o jugo de manzana caliente, es un remedio contra el resfriado que se utiliza en muchas culturas y podría tener un efecto calmante y aliviar la congestión al aumentar el flujo de mucosidad.
- Prueba la miel: La miel puede ayudar a la tos en adultos y niños mayores de un año. Pruébala con té caliente.
- Humedece el aire:Un vaporizador o un humidificador de vapor frío pueden agregar humedad a tu hogar, lo que podría ayudar a aflojar la congestión, ten en cuenta cambiar el agua a diario, y limpiar la unidad según las instrucciones del fabricante.
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