¿Qué beneficios tiene tomar té de hierbabuena por las noches?

Los tés son de los remedios caseros más comunes utilizados desde hace muchos años, ya que poseen beneficios por sus propiedades naturales. 

Una cuestión bastante común es el insomnio o problemas para dormir, pues afecta a un gran número de personas en el mundo, y tiene un impacto significativo el la salud.

El té de hierbabuena es ideal para este padecimiento, ya que, por sus propiedades relajantes, promueve el descanso y ayuda a mejorar el sueño.

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¿Cuáles son sus beneficios?

La hierbabuena es una planta que se utiliza para fabricar diferentes productos, sin embargo, se ha destacado en la medicina tradicional ya que ayuda a aliviar problemas digestivos, y trata síntomas de las vías respiratorias por resfriados comunes.

Además, esta planta cuenta con propiedades calmantes y relajantes y ayuda a aliviar el estrés, la tensión y la ansiedad, brindando una sensación de tranquilidad y bienestar.

Al tomar una taza de té de hierbabuena antes de dormir, esta ayuda a conciliar el sueño y así obtener un descanso profundo y reparador, gracias a sus propiedades sedantes naturales.

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Por si no fuera poco, esta infusión también combate el mal aliento y promueve una buena salud bucal, debido a sus propiedades refrescantes y antibacterianas.

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