Especialistas piden cuidar la piel incluso en invierno

GUADALAJARA, JALISCO (08/FEB/2016).- Cuidar la piel en invierno es incluso más importante que en verano, consideran los expertos. La piel está expuesta a factores dañinos, como el frío, el aire acondicionado, la calefacción, los cambios de temperatura y la falta de lubricación.

El director del Instituto Dermatológico de Jalisco, José Fernando Barba Gómez, indicó que uno de los principales errores que se cometen en invierno es bañarse con agua muy caliente.

“Sobre todo en invierno. El baño está muy frío y le queremos aumentar más el calor al usar agua caliente. Eso hace que se reseque más la piel y dé problemas después, además de que se envejece más rápido”.

Ante esto, el especialista emitió algunas recomendaciones: si el frío es intenso se sugiere meter un calentador al baño y dejarlo unos minutos con la puerta cerrada para conservar el calor. Después, se retira, se saca del baño y se procede con la ducha. Así, el cuarto tendrá más temperatura y se puede usar agua más templada.

Otra recomendación es usar jabón suave que no desgrase la piel, así como cremas humectantes que se queden y no desaparezcan al instante para proteger la piel por más tiempo.

Las piernas y brazos son las partes del cuerpo que más se resecan, por lo que lo ideal es humectarlas con crema dos veces al día. Además, debe haber mejor atención con niños y adultos mayores.

No se debe olvidar utilizar bloqueador solar, pues aunque haga frío o esté nublado es importante cuidar la piel de los rayos ultravioleta.

TOME NOTA

Los expertos sugieren

• Beber mucha agua para evitar que la piel se deshidrate.

• Disminuir el consumo de alcohol y tabaco.

• Evitar cambios bruscos de temperatura.

• Limpiar y humectar la cara en la mañana y antes de dormir.

• Consumir alimentos ricos en vitamina A, B, C y E.