Cuando se termina una relación romántica, la mayoría de las veces suele ser una de las experiencias más dolorosas que una persona puede vivir. Y no solo por estar triste o por el sentimiento de pérdida, una ruptura amorosa desencadena una serie de reacciones químicas y hormonales en el cuerpo que pueden afectar la salud física y mental. Cuando una persona pasa por una ruptura amorosa suceden situaciones en su cuerpo como la liberación de hormonas del estrés hasta el debilitamiento del sistema inmunológico. Es importante destacar que los efectos del desamor son reales y profundos. Aquí te explicamos qué sucede en tu cuerpo cuando te enfrentas a una decepción amorosa.De acuerdo con sitios como la UNAM y National Geographic estos son algunos de los padecimientos que se pueden sentir en el cuerpo después de terminar una relación:Cuando nos enamoramos, el cerebro libera una serie de hormonas que nos hacen sentir eufóricos y conectados con nuestra pareja. Estas incluyen dopamina, oxitocina, serotonina y vasopresina. Sin embargo, durante una ruptura, los niveles de estas hormonas disminuyen drásticamente, mientras que aumentan las hormonas del estrés como el cortisol y la norepinefrina.La caída en los niveles de neurotransmisores como la dopamina y la serotonina puede provocar un estado de depresión. Este estado no solo afecta el ánimo, sino también el bienestar físico, causando síntomas como dolores de cabeza, problemas digestivos y una mayor propensión a infecciones debido al debilitamiento del sistema inmunológico.Gabriel Gutiérrez Ospina, académico de la Facultad de Psicología de la UNAM, explica que el enamoramiento es comparable a un estado de adicción, con todas sus características fisiológicas. Al romperse una relación, el cuerpo experimenta un síndrome de abstinencia similar al de una droga, aumentando el cortisol y provocando malestar físico y emocional.Superar una ruptura requiere tiempo y cuidado personal. Buscar apoyo en amigos y familiares, practicar actividades que reduzcan el estrés, y mantener una rutina saludable pueden ayudar a reducir los niveles de cortisol y aumentar las hormonas del bienestar.Recomendaciones: Consultar a un psicólogo puede ser beneficioso para entender el tipo de vínculo y trabajar en mejorar los patrones de apego. Este enfoque puede ayudar a mitigar el dolor emocional y preparar mejor a la persona para futuras relaciones.El desamor es una experiencia difícil que afecta tanto al cuerpo como a la mente. Comprender los procesos biológicos que ocurren durante una ruptura puede ayudar a manejar mejor el dolor y encontrar formas efectivas de sanar. Con el tiempo, el cuerpo y la mente se adaptan, y nuevas relaciones y experiencias pueden ayudar a recuperar el equilibrio emocional y físico.NA
