Estas son las marcas de papitas más dañinas, según Profeco

Una bolsa de frituras populares, también conocidas como papitas, contiene una cantidad suficiente de sodio para que una de estas bolsas sobrepase fácilmente los límites recomendados de consumo. Por lo que una vez más, la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) se ha puesto la tarea de realizar un estudio de calidad a diversas marcas de frituras populares, y los resultado no son los mejores.

El consumo de sodio en altas cantidades puede ocasionar varias dificultades para la salud como el desarrollo de hipertensión arterial, problemas en el corazón, tales como la insuficiencia cardiaca e infartos, así como la posibilidad de presentar cáncer gástrico.

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En lo adultos, la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda no exceder de 5 gramos de sal al día, mientras que en los niños recomienda sea menos. Por ello, aquí te decimos cuáles son las botanas que tienen un alto contenido de sodio.

¿Cuáles son las marcas de papitas que no debes consumir?

Según Profeco, estas papitas son las que contienen la cantidad de sodio más elevada, por lo que recomienda no consumirlas con frecuencia.

Takis verdes (originales)

• Con 2.5 gramos de sodio por Bolsa

Runners

• Con 2.1 gramos de sodio por bolsa

Cheetos Torciditos (anaranjados)

• Con 1.6 gramos de sodio por bolsa

Qué Totis

• Cada bolsa contiene 1.4 gramos de sodio

Quesabritas

• Con un contenido de 1.2 gramos de sodio por bolsa

Fritos (cualquier presentación)

• Su contenido es de 1.2 gramos de sodio

Susalia Horneadas

• Esta botana cuenta con 1.06 gramos de sodio

Doritos Nacho

• Con un contenido de 1 gramo de sodio

Churrumais

• Cada bolsa tiene 0.9 gramos de sodio

Además del sodio, la comida chatarra es alta en grasas, azúcares, sodio y calorías. Su consumo excesivo puede generar obesidad y enfermedades como la diabetes.

Así que la Profeco recomienda consumir estas botanas de forma saludable, como consumir en pequeñas porciones y de forma irregular.

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MQ

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