Libros recomendados: "El placer de dormir sola" de Cynthia Zak
Para la autora, dormir sola es un acto de reconexión femenina a nivel físico y espiritual.
Ya sea que estés casada, soltera, vivas en pareja y tengas hijos o no, dormir sola al menos una vez por semana te ayudará a recuperar el poder de la intuición femenina, renovar tu energía, expandir tu consciencia y conectar con la inteligencia de tu corazón.
En El placer de dormir sola, Cynthia Zak, comparte los secretos holísticos y energéticos para que cada mujer sea la protagonista de la poderosa aventura de soñar. En su libro te enseña a conocer la biología del cuerpo al dormir y varios mantras para calmar la mente, potenciar sueños lúcidos y mucho más, para redescubrir tu intuición femenina y propiciar una renovación integral.
Son nueve capítulos, cada uno con siete rituales prácticos, accesibles y de diversas procedencias, para que aprendas a reencontrarte contigo misma, con tu cuerpo y con tu feminidad. Te ayuda a ver el acto de dormir como un retiro espiritual para hallar respuestas a tus preguntas más íntimas.
Dormir ya no será un acto automático y rutinario y reclamar una noche para ti misma es una acción para recuperar tu energía y tu poder, reencontrarte y volver a habitar tu cuerpo en consciencia absoluta, sin la invasión de vibraciones ajenas.
Cynthia afirma que al dormir sola "el campo electromagnético de la inteligencia del corazón se expande, los centros de energía se balancean y las visiones son claras y hermosas, reforzando el poder de la intuición femenina". El mundo de los sueños se revelará ante ti para mostrarte que tú eres la persona más importante: Mujer y diosa, soberana de tu cama y de tu vida.
+ DEL AUTORA
Cynthia Zak es, maestra de yoga, tiene un master en meditación y mindfulness y está certificada por el HeartMath institute en práctica clínica para regulación del estrés y ansiedad en programas de intervención con pacientes y empresas. También canta, es compositora, toca varios instrumentos musicales y es escritora y periodista. Ha publicado 4 libros y ha escrito más de 170 canciones y meditaciones.
AA