¿Qué beneficios tiene el licuado de papaya con plátano?

Siempre es buena idea incluir frutas y verduras en nuestra alimentación para tener una nutrición equilibrada, pero en el caso de las frutas, en particular hay dos que nutren el organismo y también ayudan a bajar de peso.

Estas frutas son la papaya y el plátano. Este último, a pesar de ser un alimento rico en calorías, ayuda a regular la digestión y, por lo tanto, a la pérdida de peso.

En el caso de la papaya, es una fruta que tiene un aporte de proteínas bajo y un nivel de grasas escaso, lo que la convierte en la mejor opción para una dieta con la que se quiere bajar de peso, de acuerdo con algunos nutricionistas.

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La papaya es una de las frutas más conocidas por su aporte para la salud del organismo. Debido a su alto contenido de vitaminas y minerales, esta fruta sirve para tratar algunas enfermedades y mejorar la digestión, entre otros beneficios.

Por lo anterior, juntar estas dos frutas en un licuado, puede ayudar a mejorar ciertos aspectos de la salud.

Además de estas recomendaciones, no olvides consultar siempre a un especialista en nutrición, para que te de una dieta y asesoría adecuada. 

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MV

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