¿Cuál es el mejor jugo para bajar de peso?

Adelgazar se ha convertido en una meta para muchas personas, ya sea por temas de salud o estéticos. 

Entre las estrategias que estas personas utilizan para lograr su objetivo se encuentra la ingesta de jugos naturales, con ingredientes que van desde frutas hasta verduras o semillas. Existe una enorme variedad de jugos que los especialistas recomiendan como complemento para bajar de peso, siendo algunos más populares que otros.

Sin embargo, existe un jugo que destaca entre el resto por sus efectos benéficos y sus propiedades nutricionales, mismos que ayudan a que el organismo pueda perder peso y que los niveles de glucosa se nivelen. 

Esta beneficiosa bebida es el jugo de kiwi, lechuga y espinaca. 

Para prepararlo vas a necesitar 1 kiwi maduro, 3 hojas de lechuga, 5 hojas de espinaca fresca y una taza de 200 mililitros de agua. 

Para preparar este jugo, debes pelar el kiwi, y posteriormente mezclarlo en la licuadora junto con la lechuga, la espinaca y el agua. 

Debes batirlo hasta que quede un líquido uniforme que pueda ser bebido, una vez hecho esto podrás ingerirlo sin problemas. 

Este jugo es uno de los mejores en cuanto a perder peso se refiere gracias a sus propiedades, pero recuerda que debes acompañar esto con dieta balanceada y ejercicio para comenzar a ver resultados. También recomendamos acudir con un especialista en nutrición.

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