Jalisco
Leer ayuda a disminuir el estrés
Ejercita la memoria y percepción de los códigos y símbolos, fortalece la comunicación, además de producir placer y relajación
GUADALAJARA, JALISCO.- A pesar de que nuestro país no se distingue por el número de libros que leen al año sus habitantes, esto podría cambiar si entendiéramos que leer puede reducir el estrés y aumentar nuestra motivación para vivir.
Si usted lee, además de aumentar su capacidad de atención, mejorar su acervo cultural, vocabulario, ortografía y su capacidad de entendimiento; puede tener una mejor calidad de vida, porque mejorará su salud.
La lectura no sólo ejercita nuestra memoria y percepción de los códigos y símbolos, también fortalece la comunicación con lo que nos agrada y produce placer, con las emociones y la memoria.
Este ejercicio lleva a la persona a relajarse, a olvidarse de su realidad y a crear su propio mundo basado en la lectura. Quien es capaz de abstraerse de esta manera a través de un libro, logrará desprenderse por momentos de los problemas reales, lo que alejará el estrés de su vida.
Todos estos aspectos llevarán al lector a controlar mejor sus sentimientos y a manejar la presión y el estrés, lo hace analítico y comprensivo ante muchas situaciones en las que puede explotar y comportarse de manera agresiva o huraña.
Cultivar la lectura en los niños
Los padres de familia son los indicados para enseñar a sus hijos la importancia que tendrá en sus vidas la lectura, pero la mejor forma en que pueden hacerlo es con el ejemplo. Si un niño ve a su papá o a su mamá disfrutar de una novela, es muy probable que nazca en él la inquietud de leer.
También es efectivo que cuando usted lea un libro interesante, durante los momentos que convive con su familia, comente con ellos el tema y explique los motivos por los que esta lectura es de su interés.
Una vez que el pequeño se interese por la lectura, tendrá dudas sobre el significado de algunas palabras, se recomienda que en alguna ocasión usted aclare su incógnita, pero también es importante que tenga a mano un diccionario y que él mismo busque la palabra para proseguir con su lectura; evite que recurra al internet, es importante que aprenda a utilizar el diccionario. La lectura va de la mano con la investigación.
Cuando el niño empiece a leer, sobre todo un libro que usted ya leyó, tendrá más temas de conversación con él.
Los especialistas recomiendan que los niños lean un libro cada dos meses.
La lectura traerá enormes beneficios a un niño que tiene problemas con su lectura en voz alta, si tiene dislexia o algún otro problema de pronunciación; compruébelo usted mismo.
Beneficios
La persona que lee desarrolla creatividad, imaginación, aumenta su capacidad de memoria y concentración.
Leer constantemente mejora la ortografía y la gramática, y permite un mejor uso del lenguaje y la escritura.
Una persona que lee ejercita su capacidad reflexiva, por lo que no es propensa a tener momentos explosivos en cuanto a carácter se refiere.
En resumen, una persona que lee se siente bien y segura en cualquier lugar en el que se presente; puede hablar de cualquier tema, porque el conocimiento que adquiere le da la seguridad de comentar cualquier cosa.
Todo esto lleva a las personas a tener mayor autoestima: alguien que acostumbra leer difícilmente se sentirá solo, por lo que su salud mental y emocional será buena la mayoría de las veces .
¿Qué es la lectura?
La lectura es, sin duda alguna, la forma más importante de adquirir conocimientos, en definitiva el objetivo básico de todo sistema educativo.
Es un proceso mental que para que tenga éxito, debemos poner disposición y una actitud correcta. Es compartir y comunicar con otras formas de pensar y de vivir.
Es muy importante no olvidar que aún cuando las personas ya no acuden a la escuela, la lectura es un ejercicio que no debe dejarse, de esta forma la mente se mantendrá activa y cada día aprenderán algo nuevo.
Texto: Carmen Espinosa
susalud@informador.com.mx
Si usted lee, además de aumentar su capacidad de atención, mejorar su acervo cultural, vocabulario, ortografía y su capacidad de entendimiento; puede tener una mejor calidad de vida, porque mejorará su salud.
La lectura no sólo ejercita nuestra memoria y percepción de los códigos y símbolos, también fortalece la comunicación con lo que nos agrada y produce placer, con las emociones y la memoria.
Este ejercicio lleva a la persona a relajarse, a olvidarse de su realidad y a crear su propio mundo basado en la lectura. Quien es capaz de abstraerse de esta manera a través de un libro, logrará desprenderse por momentos de los problemas reales, lo que alejará el estrés de su vida.
Todos estos aspectos llevarán al lector a controlar mejor sus sentimientos y a manejar la presión y el estrés, lo hace analítico y comprensivo ante muchas situaciones en las que puede explotar y comportarse de manera agresiva o huraña.
Cultivar la lectura en los niños
Los padres de familia son los indicados para enseñar a sus hijos la importancia que tendrá en sus vidas la lectura, pero la mejor forma en que pueden hacerlo es con el ejemplo. Si un niño ve a su papá o a su mamá disfrutar de una novela, es muy probable que nazca en él la inquietud de leer.
También es efectivo que cuando usted lea un libro interesante, durante los momentos que convive con su familia, comente con ellos el tema y explique los motivos por los que esta lectura es de su interés.
Una vez que el pequeño se interese por la lectura, tendrá dudas sobre el significado de algunas palabras, se recomienda que en alguna ocasión usted aclare su incógnita, pero también es importante que tenga a mano un diccionario y que él mismo busque la palabra para proseguir con su lectura; evite que recurra al internet, es importante que aprenda a utilizar el diccionario. La lectura va de la mano con la investigación.
Cuando el niño empiece a leer, sobre todo un libro que usted ya leyó, tendrá más temas de conversación con él.
Los especialistas recomiendan que los niños lean un libro cada dos meses.
La lectura traerá enormes beneficios a un niño que tiene problemas con su lectura en voz alta, si tiene dislexia o algún otro problema de pronunciación; compruébelo usted mismo.
Beneficios
La persona que lee desarrolla creatividad, imaginación, aumenta su capacidad de memoria y concentración.
Leer constantemente mejora la ortografía y la gramática, y permite un mejor uso del lenguaje y la escritura.
Una persona que lee ejercita su capacidad reflexiva, por lo que no es propensa a tener momentos explosivos en cuanto a carácter se refiere.
En resumen, una persona que lee se siente bien y segura en cualquier lugar en el que se presente; puede hablar de cualquier tema, porque el conocimiento que adquiere le da la seguridad de comentar cualquier cosa.
Todo esto lleva a las personas a tener mayor autoestima: alguien que acostumbra leer difícilmente se sentirá solo, por lo que su salud mental y emocional será buena la mayoría de las veces .
¿Qué es la lectura?
La lectura es, sin duda alguna, la forma más importante de adquirir conocimientos, en definitiva el objetivo básico de todo sistema educativo.
Es un proceso mental que para que tenga éxito, debemos poner disposición y una actitud correcta. Es compartir y comunicar con otras formas de pensar y de vivir.
Es muy importante no olvidar que aún cuando las personas ya no acuden a la escuela, la lectura es un ejercicio que no debe dejarse, de esta forma la mente se mantendrá activa y cada día aprenderán algo nuevo.
Texto: Carmen Espinosa
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