En la edición de diciembre de 2023, la Revista del Consumidor dio a conocer que, en nuestro país, el tiempo promedio de uso de internet por persona es de 4.5 horas por día. Esto afecta principalmente a los usuarios entre 18 y 44 años, quienes acostumbran usar sus celulares, tabletas, computadoras, consolas y otro tipo de dispositivos electrónicos antes de dormir, lo cual llega a tener efectos negativos sobre la salud. De acuerdo con la Profeco, el usar de manera continua estos aparatos durante la noche podrían afectar a los usuarios de diversas maneras, entre ellas perjudicar su salud física y psicológica. Quedarse hasta noche en el celular es un mal hábito de muchos jóvenes, aunque también puede afectar a usuarios mayores. De hecho, a este fenómeno se le conoce como “vamping”, ya que viene del inglés “vampire” (vampiro) y “texting” (enviar mensajes de texto). Como se puede ver en la lista, los efectos van desde lo físico a lo psicológico, por lo que es importante tomar en consideración algunas recomendaciones. Según la Profeco, puedes cuidar tu salud y descansar con los siguientes tips: Ahora ya lo sabes, abusar del uso de tus aparatos electrónicos por la noche puede afectar tu salud. Asegúrate de tener un buen descanso y cuidar de tu bienestar físico y mental. Con información de SUNCM
