Sugieren evitar consumo de refrescos por sus efectos nocivos

GUADALAJARA, JALISCO (06/JUL/2014).- La Secretaría de Salud Jalisco (SSJ) recomendó no consumir bebidas gaseosas ni azucaradas, para evitar futuros problemas de sobrepeso y obesidad en la población infantil.
 
La nutrióloga de la SSJ, Sigrid Raquel Pimentel Martín, destacó que México es actualmente el mayor consumidor de refresco en el mundo, ya que en promedio, una persona toma en el país 163 litros de refresco al año.
 
"Es alarmante cómo esta bebida puede influir en la salud, es por eso que se pretende hacer consciente a las personas de sus efectos nocivos, que definitivamente son muchos, ya que las bebidas gaseosas no contienen beneficio alguno para la salud", expresó.
 
Pimentel Martín aseguró que beber gaseosas o bebidas azucaradas incrementa el riesgo de osteoporosis, debido a que poseen ácido fosfórico, el cual impide la correcta absorción del calcio en los huesos.
 
Agregó que los azúcares y ácidos que contienen los refrescos además provocan el deterioro de la dentadura, incrementan el riesgo de sufrir caries y son adictivos.
 
"Debido a su alto contenido en azúcares y edulcorantes hacen que aumente el apetito por lo dulce y, por lo tanto, esa sensación de querer más", señaló la experta en nutrición, quien afirmó que por otra parte, son causantes de cálculos renales por su contenido en oxalatos.
 
Manifestó que es por ello que se recomienda el consumo de agua natural, ya que es saludable, aporta beneficios a nuestra salud y afecta menos al bolsillo de las familias.
 
Insistió en que las sustancias químicas, así como la gran concentración de azúcar y el PH ácido pueden generar gastritis u otras alteraciones digestivas.
 
"Otras consecuencias del consumo de refrescos son el efecto diurético, aumento en el riesgo de sufrir obesidad y diabetes tipo 2, nerviosismo e insomnio, debido a que contienen cafeína, no aportan nutrientes indispensables y sólo brindan calorías vacías", dijo.