Suplementos | Nutrióloga exhorta a la población cuidar los niveles para evitar dislipidemias Recomiendan cuidar triglicéridos y colesterol Nutrióloga exhorta a la población cuidar los niveles para evitar dislipidemias Por: NTX 20 de febrero de 2016 - 13:10 hs Se debe disminuir el consumo de alimentos donde se combinen azúcares con grasas. NTX / ARCHIVO GUADALAJARA, JALISCO (20/FEB/2016).- La nutrióloga de la Secretaría de Salud Jalisco (SSJ), Sigrid Pimentel Martín, recomendó a la población en general a cuidar sus niveles de triglicéridos y colesterol para evitar dislipidemias. Explicó que las dislipidemias son un conjunto de enfermedades caracterizadas por alteraciones en la concentración de las grasas sanguíneas con riesgo para la salud: colesterol total (CT), colesterol de alta densidad (HDL o colesterol bueno), colesterol de baja densidad (LDL o colesterol malo) y triglicéridos. "Prevenir los problemas cardiacos es meta prioritaria en México, ya que es la primera causa de muerte, por lo que las concentraciones de colesterol y triglicéridos deben ser medidas en todo adulto y ser parte de la revisión médica periódica", subrayó, en un comunicado de esa dependencia. Señaló que "lamentablemente no existen síntomas específicos para detectar las dislipidemias, por lo que éstas pertenecen a la categoría de los denominados enemigos silenciosos, puesto que los síntomas son muy escasos". Por ejemplo, citó, pueden presentarse depósitos de grasa en piel o tendones, fatiga, zumbido de oídos y dolor ardoroso en miembros inferiores, de ahí la importancia de estar en constante chequeo médico para detectar a una temprana etapa el problema. Advirtió que las causas más comunes de dislipidemias son consumo excesivo de grasas y azúcares, factores hereditarios, sobrepeso y obesidad, diabetes mellitus, hipotiroidismo, algunos medicamentos y el consumo excesivo de alcohol. Los valores que se toman en cuenta para realizar un diagnóstico son: triglicéridos mayor a 150mg/dl y colesterol mayor a 200 mg/dl. Una vez diagnosticado el paciente con alguna dislipidemia debe seguir ciertas recomendaciones médicas como: acudir a control con su médico, de preferencia endocrinólogo. Adquirir un estilo de vida saludable (ejercicio, régimen alimenticio); lograr su peso ideal; evitar el tabaco y el alcohol, y si es necesario, hacer tratamiento con medicamentos. Las complicaciones más frecuentes en las dislipidemias son infarto al corazón, infartos cerebrales, pancreatitis, cálculos (piedras) en la vesícula, engrosamiento y taponamiento de arterias, también promueven el desarrollo de diabetes mellitus e hipertensión arterial. Recomendó disminuir el consumo de alimentos donde se combinen los azúcares con las grasas, como por ejemplo, pan dulce, helados, chocolates, pasteles y otros productos de repostería y panadería. Temas Obesidad Sobrepeso Dieta Alimentación Calor de hogar Salud general Lee También Este día comienzan a aplicar vacunas contra influenza y COVID Una docena de estados en EU demandan a TikTok por causar adicción en menores Mitos, beneficios y los riegos del atún La despenalización del aborto Recibe las últimas noticias en tu e-mail Todo lo que necesitas saber para comenzar tu día Registrarse implica aceptar los Términos y Condiciones