El estrés causa muchos males físicos

Entre más nos angustiamos y sentimos pesimismo en la vida, es mucho más probable que nos estemos enfermando de algo. Ya se sabe de la lista tan enorme de padecimientos que se derivan de estar tensos y preocupados. Por eso es muy importante saber con exactitud qué hacer para no adquirir esa tendencia a vivir con enfermedades psicosomáticas.

Las emociones tienen un poder especial sobre el cuerpo, y entre más negativas son, es mucho más seguro que se manifiesten en alguna parte de nuestro cuerpo.

Por ejemplo, una persona que sistemáticamente vive deseando la venganza contra alguien que según piensa se lo merece, en vez de dañar al otro, en realidad se está dañando a sí mismo con ese sentimiento. Si alguien piensa que regañar a los demás es una manera de expresar su poder y autoridad, en el fondo lo único que está logrando es demostrar lo poco que se sabe controlar y lo mucho que perjudica su salud.

Las personas que acostumbran mentir pueden salir airosos con su engaño, pero su mente se habitúa a vivir de la falsedad y por consiguiente en su cuerpo irá repercutiendo la vida doble que hacen.

Y además de ciertos trastornos emocionales y mentales, aparece un deterioro paulatino de su calidad de vida. Así, el estómago, el páncreas, el bazo, el hígado, los riñones, el aparato respiratorio, el aparato circulatorio, los ganglios, las hormonas y en fin, las diversas partes del cuerpo, irán recibiendo los malos hábitos de vida y todo lo negativo se puede ir acumulando en alguna zona del cuerpo, que finalmente desembocará en una enfermedad.

Las personas malgeniudas e inestables, caprichosas y egoístas pagarán la factura de su mal humor más temprano que tarde. El estrés es la enfermedad más silenciosa que existe, causante de la hipertensión o de las alteraciones bioquímico hormonales que terminan con la salud.

La calidad de vida está relacionada con las personas que saben guardar un justo equilibrio entre lo que tienen y lo que desean. No se agobian con lo que les falta ni se desesperan por alcanzar lo que necesitan. Luchan con dedicación, empeño y gusto por las cosas valiosas de la vida, pero no se molestan ni enojan porque no las consiguen.

Está muy claro que los que piensan positivo se adaptan a todo lo que sucede, y toman la vida con tranquilidad y gusto, tienden a tener muy pocas enfermedades, y si acaso les pasa algo, no exageran ni hacen drama por lo que les sucede.

Los que abusan, engañan y se desquitan con los demás sólo hacen más pésima su condición de vida y acaban viviendo en la miseria emocional. Fuente de muchas tragedias en la salud, la familia y los negocios. Pierden el dominio de sí mismos y de su equilibrio, ya no alcanzan a disfrutar de la vida y de lo que ya poseen, eso no lo ven.

Atormentan a los demás, al mismo ritmo que se atormentan a sí mismos.

(dellamar@yahoo.com)