Este jueves 9 de enero, los estudiantes de nivel básico regresan a las aulas tras las vacaciones decembrinas. Con este motivo, estas son algunas recomendaciones a los padres de familia para garantizar un regreso saludable y lleno de energía para los niños.Cabe recordar que la Secretaría de Educación Pública (SEP) confirmó que el regreso a clases en México será el próximo jueves 09 de enero de 2025; no obstante, esta reanudación en las aulas se extenderá cuatro días más en algunos estados de la República Mexicana.Un desayuno nutritivo es crucial para que los niños tengan energía suficiente al comenzar su jornada escolar. Este debe incluir:Otra recomendación fundamental es reforzar la higiene personal, especialmente el correcto lavado de manos. El lavado de manos debe realizarse antes de comer y después de ir al baño, siguiendo estos pasos:El descanso adecuado es un factor esencial para el bienestar de los estudiantes. Se recomienda que los menores duerman entre nueve y doce horas cada noche, ya que un sueño reparador contribuye significativamente a la salud física y mental. Además, favorece la concentración, el aprendizaje y potencia la productividad en las actividades diarias.Fomentar este y otros buenos hábitos resulta fundamental para garantizar que los estudiantes tengan un retorno exitoso a las aulas. Estas pautas buscan no solo preservar la salud de los niños, sino también optimizar su desempeño académico y su calidad de vida.BB
