Estas son las frutas de temporada del mes de agosto, según la Profeco

La Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) informa cuáles son las frutas y verduras de temporada con el objetivo de que todos los ciudadanos consuman alimentos nutritivos, pero también que ahorren un poco de dinero. 

Y es que al ser de temporada, es decir, que se dan este mes de agosto, su precio será más bajo, además que pueden ser más nutritivas y con un sabor más delicioso. 

También las frutas y verduras de temporada son más frescas, y por lo tanto tienen un mejor sabor. Además, suelen tener un mayor valor nutricional, perfecto para la dieta de cualquier persona. 

Verduras de temporada en agosto

Betabel 

Calabacita 

Cebolla 

Col 

Coliflor 

Chícharo 

Chile poblano

Chile verde 

Ejote 

Elote 

Lechuga 

Nopal 

Papa 

Pepino 

Tomate  

Zanahoria 

Frutas de temporada en agosto

Aguacate 

Capulín 

Ciruela 

Durazno 

Granada roja 

Guayaba 

Higo 

Jitomate 

Limón 

Mango 

Manzana 

Melón 

Membrillo 

Papaya 

Pera 

Piña 

Plátano 

Sandía 

Toronja 

Uva

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La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda consumir al menos 400 gramos de frutas y verduras diariamente, ya que esto reduce el riesgo de padecer enfermedades no transmisibles y te ayudará a “garantizar una ingesta diaria suficiente de fibra dietética”.

CR

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