Para salir de la rutina este fin de semana, no hay nada como preparar sándwiches, ya sea para comerlos en casa o en un día de campo; sin embargo, este antojo puede ser perjudicial si no se prepara con ingredientes saludables. Es por eso que aquí te decimos cuáles son los jamones económicos más sanos, según un estudio realizado por la Profeco.Comer sano sin afectar tu economía puede ser una realidad, y es que la Profeco realizó una serie de análisis a ocho marcas de jamones que se venden a bajo costo, encontrando resultados sorprendentes en una de ellas, pues se descubrió que, además de no contener mucha grasa y carbohidratos, su cantidad de sodio también es baja.El jamón económico mejor calificado por la Profeco es el de la marca Los Manantiales, "jamón tipo americano de pavo y cerdo" de venta a granel.Los resultados del estudio realizado por la Profeco a la marca Los Manantiales arrojaron los siguientes resultados:Estos indicadores cumplen con los estándares de la Profeco, pues el jamón económico debe contener mínimo 10% de proteína libre de grasa; máximo 10% de grasa y 2% de soya adicionada.Así que ya lo sabes: si tienes ganas de preparar sándwiches, pasta o cualquier otro alimento que lleve jamón, esta es una opción idónea.JM
