Con el fin de 2017 vienen los deseos, las promesas, propósitos, para que el nuevo año 2018 nos cambie la vida o nos mejore como personas un poquito y se desaparezcan algunos “vicios ocultos”.Los deseos o promesas más frecuentes tiene que ver con la salud, porque nos dimos al fin cuenta que con ello podemos tener algo más.ColorSe te pregunta, ¿cómo te pinta el año?, pero no vamos a dejar que nos lo pinten, debemos elegir el color y pintar el año con él, con su significado.Azul: no induce a la tristeza o melancolía, sino al relajamiento, inmensidad, simpatía, amistad, confianza y fidelidad, por ello el hombre se muestra sediento de azul y en un día claro se ve hasta siempre, sin límite, y elegido el color ahora vamos por la…SaludTodos al nacer venimos con un instructivo de vida bajo el brazo, como una garantía sin límite, ya que somos una máquina perfecta, hecha a imagen y semejanza de Dios.Desafortunadamente desgastamos enormemente nuestra máquina, nuestro organismo, sin tomar en cuenta el instructivo o garantía de vida.¿Qué hacer para componer la máquina? Existen siete normas para tratar de tener mejores años de vida, con más calidad, y estos son los pasos para tratar de componer y mejorar nuestro organismo.Siete normas1. No fumar nada en absoluto. 2. Beber con moderación. La bebida no es mala, te activa la circulación, te limpia el colesterol (con medida). 3. Tratar de hacer un ejercicio constante, habitualmente, ser disciplinado, cualquier actividad, correr, trotar, nadar, yoga, tenis, futbol, en fin, tratar de aprovechar las cualidades con las que nacemos, las que heredamos, la mayoría de éstas no se adquieren con la vida, se heredan al nacer, hay que descubrirlas.Pero ta mbién es cierto que cualquier persona puede lograr lo que se proponga, con mayor o menor esfuerzo de acuerdo con las cualidades heredadas. 4. Hacer un desayuno ligero y nutritivo. 5. No comer nada entre comidas, disciplina, disciplina a sus horas y nada más. 6. Tratar de conservar un peso corporal, sobre todo después de los 35 años, ¿por qué?, nuestros biólogos nos dicen que a esa edad llegamos a la madurez física y el subir y bajar de peso afecta nuestra máquina de querer (corazón), bueno, esto habla de la madurez física, porque de la mental, MEJOR NI HABLAMOS, tal vez nos digan “siempre vas a ser un niño, nunca vas a crecer”, pero el ser niño ya no es un defecto, es una gran virtud. 7. Dormir bien.¿Verdad que es sencillo recobrar un buen funcionamiento de nuestra máquina por mejor calidad a los años que vivas?FELIZ AÑO 2018, que todos sus deseos se cumplan y sigan las siete normas, los lectores de esta su columna, sólo de nuevo la pregunta: ¿EXISTEN?
