Muchas personas viven un conflicto interno por no entender y reprobar la alta sensibilidad que tienen ante situaciones cotidianas de la vida, como ver una película. Pero, según la psicología, no se trata de un problema y la confrontación que se enfrenta tiene más que ver con la propagación de introyectos (creencias asumidas) y desconocimiento sobre este rasgo de la personalidad. Aquí te contamos más. Las Personas Altamente Sensibles (PAS) representan aproximadamente el 15-20% de la población mundial, pero a menudo su cualidad es poco comprendida o incluso subestimada. La alta sensibilidad no es un trastorno, sino un rasgo de personalidad que implica una mayor receptividad a los estímulos emocionales, sensoriales y ambientales.Este rasgo puede ser una fuente de gran riqueza interna, pero también puede conllevar desafíos significativos en un mundo que a menudo valora la dureza y la velocidad sobre la introspección y la empatía.Según la webpsicologos, las PAS tienden a experimentar el mundo de manera más intensa y profunda. Son personas que sienten con mayor fuerza las emociones propias y ajenas, perciben detalles sutiles en su entorno, y procesan la información de manera más profunda que la mayoría. Este nivel de sensibilidad puede manifestarse de muchas formas: desde la facilidad para conmoverse con una obra de arte o una película, hasta la capacidad de captar matices emocionales en una conversación o un ambiente social.¿Te identificas con las características de una persona altamente sensible? Si es así, te invitamos a realizar el siguiente test propuesto por la Dra. Elaine Aron en su libro "El don de la alta sensibilidad". Este autoexamen consta de 22 enunciados de verdadero o falso y te permitirá explorar si compartes este rasgo de personalidad.Si respondiste "verdadero" a doce o más de las preguntas, es probable que seas una persona altamente sensible. Sin embargo, es importante recordar que este test no es un diagnóstico definitivo, sino una herramienta para ayudarte a reflexionar sobre tu sensibilidad. Las PAS comparten ciertas características, pero cada persona es única y experimenta su sensibilidad de manera diferente. La alta sensibilidad no es un problema psicológico ni una enfermedad, sino un rasgo de personalidad que, bien gestionado, puede convertirse en una gran ventaja.Si te reconoces como una persona altamente sensible, hay varios pasos que puedes seguir para gestionar mejor este rasgo y vivir una vida más equilibrada:Las personas altamente sensibles poseen un rasgo único que, si se comprende y maneja adecuadamente, puede ser una fuente de gran poder personal y social. En un mundo que a menudo subestima la importancia de la empatía, la reflexión y la conexión emocional, las PAS tienen el potencial de ser agentes de cambio positivo. Al aprender a aceptar y celebrar su sensibilidad, pueden vivir vidas plenas y auténticas, contribuyendo con su perspectiva única a un mundo que necesita, ahora más que nunca, mayor comprensión y humanidad.* * * Mantente al día con las noticias, únete a nuestro canal de WhatsApp * * *OA
