Puedes bajar tu ritmo cardiaco causado por ansiedad. En esta nota te contaremos las técnicas que recomienda la doctora Trisha Pasricha para estimular el nervio vago que conecta el cerebro con tus órganos internos, para poder disminuir un incremento repentino en el trabajo del corazón debido a causas emocionales.El nervio vago es responsable de nuestro estado de relajación y descanso, al contrario del nervio simpático, el cual pone al cuerpo en un estado de alerta. Las acciones a realizar buscarán incrementar la presión en el pecho. Esta elevación será detectada por tus sensores e intentara decrementar la presión a través de la disminución del ritmo cardiaco.Hay dos actividades que puedes hacer de inmediato:Las maniobras tienen una posibilidad del 54% de resolver un incremento repentino en el ritmo cardiaco. Sin embargo, no son una solución a largo plazo. Las taquicardias e incrementos cardiacos no son situaciones que deban normalizarse.El tratamiento de un problema del corazón relacionado con los estados emocionales debe ser tratado por psicólogos, psiquiatras y cardiólogos. También es importante llevar un registro de latidos por minuto en situaciones normales y durante el ataque de pánico. Es posible que un paciente sienta una elevación anormal de pulsaciones sin que esta sea real o peligrosa. Por otro lado, hay ciertas arritmias que son imperceptibles, así que una revisión periódica de este registro nunca está de más.* * * Mantente al día con las noticias, únete a nuestro canal de Whatsapp * * *OB
