Dicen por ahí que es mejor prevenir que lamentar y en el tema de salud el dicho aplica totalmente, sobre todo cuando se trata de la diabetes.La diabetes es una enfermedad crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo. Sin embargo, muchos casos de diabetes tipo 2 se pueden prevenir o retrasar, adoptando hábitos de vida equilibrada y rica en ciertos alimentos.De acuerdo con el sitio de Mayo Clinic estos alimentos te ayudarán a prevenir la diabetes:Adoptar una dieta rica en alimentos nutritivos y saludables puede ser una estrategia eficaz para prevenir la diabetes tipo 2 y promover la salud en general. Incorporar una variedad de alimentos como vegetales de hojas verde, bayas, pescados, legumbres y con una buena actividad física puede proporcionar beneficios significativos para la salud metabólica y reducir el riesgo de desarrollar diabetes en el futuro.* * * Mantente al día con las noticias, únete a nuestro canal de WhatsApp * * *OA