Cuidar nuestra alimentación es importante para mejorar nuestro estilo de vida y no necesariamente debemos enfermarnos para cuidarnos todos los días.La alimentación equilibrada y el estilo de vida que llevamos son determinantes para nuestro bienestar.En ese contexto, uno de los problemas que puede afectar a varias personas de manera frecuente son los altos niveles de triglicéridos, un tipo de grasa presente en la sangre que en niveles elevados aumenta el riesgo a desarrollar enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares, según el Instituto Nacional de Salud de Estados Unidos.Si a ti también te afecta, en Menú te compartimos una bebida que puedes tomar en ayunas para reducirlos y mejorar tu calidad de vida.Los jugos son una excelente opción para lograr tus objetivos de salud, ya que son fáciles de preparar, refrescantes y muy deliciosos. Y te advertimos que el de naranja con piña será tu mejor aliado.De acuerdo con la Fundación Española del Corazón, dicha bebida se encuentra cargada de vitaminas A, K y C, además de calcio, hierro y folato que, en conjunto, te ayudarán a controlar los triglicéridos.Otros beneficios del jugo de naranja con piña son:Para preparar el jugo y aprovechar sus bondades, te compartimos una receta que te tomará tan sólo un par de minutos y será ideal para romper con el ayuno.Ingredientes:Procedimiento:En una licuadora, coloque agua, piña, naranja y mezcla por 3 minutos hasta integrar los ingredientes. Agrega el jugo de limón y revuelve por otros 2 minutos. Sirve en un vaso y disfruta.Además del jugo, es importante que cuides tu alimentación para reducir los triglicéridos. De acuerdo con el sitio especializado Web MD, también deberás reducir la ingesta de:NA
