El dolor de cabeza es uno de los problemas de salud más comunes y así mismo es el consumo de medicamentos para eliminarlo, pero cuidado, estoy podría ser contraproducente. Existen en el mercado un sinfín de medicamentos para aliviar los dolores de cabeza, pero es necesario revisar la etiqueta antes de comprarlos y, sobre todo, consultar con el médico si es favorable o no consumirlos.Neurólogos han resaltado la importancia de una prescripción médica para controlar dolores de cabeza.Explicaron que los productos con mezclas o combinaciones de varios analgésicos, efectivamente sí quitan el dolor de cabeza en una fase inicial, pero conforme pase el tiempo, la persona requerirá de mayores dosis para controlar su molestia, lo cual no sería necesario con medicamentos de un solo activo que puede recetar el médico familiar.En un 80% de los casos, la cefalea no esconde problemas graves de salud, y se debe a malos hábitos en el estilo de vida, por lo que al mejorarlos reduce en gran medida su incidencia.Como ejemplo, evitar el consumo de productos que causan vasoconstricción o reducción de vasos sanguíneos (y, por lo tanto, causantes de un dolor de cabeza espontáneo), como el chocolate, el vino tinto, el café o el tabaco.Otras de las causas más frecuentes de cefalea son un inadecuado manejo del estrés cotidiano, hacer ayuno voluntaria o involuntariamente, así como la falta de actividad física y la falta de higiene del sueño para dormir diariamente un promedio de ocho horas.La frecuencia del ejercicio debe ser de al menos tres días a la semana, con una duración mínima de 30 minutos por sesión. Si a pesar de estas modificaciones en los hábitos, el paciente presenta cefalea, es necesario que acuda a su médico para recibir el tratamiento adecuado.Con información de NTX* * * Mantente al día con las noticias, únete a nuestro canal de WhatsApp * * *OA
