El jugo de naranja es uno de los más populares entre las personas, debido a que es una fruta fácil de conseguir en nuestro país y a un precio razonable.Además de eso, es clásico del desayuno de todos los días porque, se dice, tiene numerosos beneficios a la salud, al elaborarse con una fruta rica en vitaminas y minerales. Estos nutrientes son esenciales para el correcto funcionamiento del organismo, y llegan a nuestro cuerpo a través de los alimentos, entre estos, los jugos.El jugo de naranja puede beberse todos los días pues, según dice el portal Cocina Fácil, proporciona energía, por lo que la mejor hora del día para beberlo es durante las mañanas; contiene fibra, por lo que ayuda en el proceso de digestión; contribuye en el funcionamiento urinario; reduce el colesterol malo y estabiliza la presión arterial; contiene vitamina C, las que mantienen en buena forma el sistema inmune; reduce la oxidación celular; por sus vitaminas A y E ayuda a mejorar la apariencia de la piel; mejora la circulación de la sangre; reduce los dolores articulares.Los Centros para el Control y la Prevención de Estados Unidos (CDC) señalan que cuando se consumen frutas se puede reducir el riesgo de padecer enfermedades crónicas. Tomar jugo de naranja todos los días puede ser una buena opción para una dieta saludable, sin embargo, se debe consultar a un médico para que haga cualquier otra indicación.*Mantente al día con las noticias, únete a nuestro canal de WhatsAppOF
