Para crecer y desarrollarse normalmente, el cuerpo humano requiere de sustancias específicas, conocidas como vitaminas. De forma general, el cuerpo necesita 13 vitaminas:Desde luego, cada vitamina tiene funciones específicas. Por lo tanto, cuando existe una baja vitamínica, los problemas de salud comienzan a aparecer. Por ejemplo, si no recibe suficiente vitamina C, podría desarrollar anemia. Algunas vitaminas pueden ayudar a prevenir los problemas médicos. La vitamina A previene la ceguera nocturna.Es así como para obtener las suficientes vitaminas es importante mantener una dieta balanceada con alimentos variados que proporcionen esta gama de sustancias necesarias. Pero existen casos en que es fundamenta recurrir a un multivitamínico diario, aunque es recomendable asistirse de un médico sobre su uso, porque emplearlas de manera discrecional, puede ocasionar problemas de salud, de acuerdo a la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos (EU).Por su parte, los Institutos Nacionales de Salud de los Estados Unidos, las personas que deberían tomar un suplemento de multivitaminas y mineras son aquellas:OA
