Cuando se habla del pie diabético, nos referimos a una complicación asociada con los niveles inadecuados de glucosa en la sangre, lo cual representa una amenaza seria para la salud vascular y nerviosa de quienes padecen diabetes. La Clínica Universidad de Navarra advierte que esta condición puede conducir a la reducción de la sensibilidad en las articulaciones y a problemas de circulación, lo que, en casos extremos, ha llevado a la amputación.Con base en la información proporcionada por expertos, aquí te traemos 9 hábitos fundamentales para mejorar la salud del pie diabético.Mantener un control esporádico de los niveles de glucosa no solo ayuda en la anticipación de la diabetes, sino que también contribuye a mejorar hábitos alimenticios y de ejercicio, elementos cruciales para prevenir complicaciones como el pie diabético.La realización de chequeos médicos regulares es un hábito esencial para evaluar la salud de los nervios y la circulación en los pies, ya que el daño a estos puede ser asintomático en etapas tempranas.La actividad física juega un papel vital en la regulación de los niveles de glucosa y ayuda a prevenir daños en los pies. Se recomienda realizar ejercicio por lo menos 30 minutos al día, combinando cardio con rutinas de fuerza.La higiene diaria de los pies es fundamental. Revisarlos regularmente para detectar llagas, ampollas, callos o durezas es crucial. Lavarse los pies todos los días, secarlos adecuadamente y aplicar cremas hidratantes ayuda a mantener su salud.Elegir zapatos cómodos y adecuados es un hábito que no puedes dejar pasar. Zapatos apretados, sucios o desgastados pueden ser perjudiciales. Un calzado a medida puede contribuir a mejorar la circulación.Cortar las uñas de manera adecuada es crucial para prevenir infecciones. Se recomienda dejar esta tarea en manos de un profesional para evitar daños en la piel.El hábito de fumar puede agravar la salud vascular, empeorando los problemas circulatorios asociados al pie diabético.Mantener una dieta balanceada y saludable es clave para regular los niveles de glucosa en el organismo y prevenir complicaciones diabéticas.Siguiendo las indicaciones de los profesionales de la salud, se deben tomar medicamentos específicos y seguir tratamientos aprobados para controlar los niveles de glucosa y prevenir complicaciones.*Mantente al día con las noticias, únete a nuestro canal de WhatsAppOF
