Es frecuente que cuando las personas van al baño pasen períodos prolongados sentados en el inodoro, ya sea leyendo o usando sus dispositivos móviles, sin embargo, lo que no se sabe es que este hábito puede no ser beneficioso para la salud.De acuerdo con la gastroenteróloga de la NYU Langone, Roshini Raj, quien también escribió un libro sobre salud digestiva titulado Gut Renovation, aseguró que “no conviene pasar más de 10 minutos en promedio” sentado en la taza del baño, pues de acuerdo a su experiencia, son varios los daños que podría ocasionar al cuerpo. Se trata de venas hinchadas en la zona anal que suelen generar malestares. De acuerdo con la gastroenteróloga, el diseño de la taza provoca presión en áreas corporales donde no debería y lo explica de la siguiente manera:“La zona anorrectal propiamente dicha cuelga un poco más abajo que la parte que se apoya, los muslos. Solo por esa posición, la gravedad hace que todo cuelgue un poco, y eso provoca presión en las venas. Así que incluso si no estás esforzándote, si estás sentado, pensando en otra cosa, haciendo otra cosa, hay algo de presión que se aplica a esas venas”.Este es otro de los problemas que suelen desencadenarse por permanecer más de 10 minutos sentado en el inodoro, ya que la presión que se genera en otras partes del cuerpo podría ocasionar que el mismo comience a ignorar sus propias señales y que las contracciones progresivas para expulsar las heces no se logren. La investigación científica ha demostrado que la descarga del inodoro puede generar aerosoles que contienen agentes patógenos, y estos aerosoles pueden propagarse a las superficies cercanas. Por lo tanto, aquellos que pasan mucho tiempo en el inodoro, especialmente mientras usan sus dispositivos móviles, podrían estar expuestos a estas bacterias. Ante esto, Roshini Raj expresó lo siguiente:“Veo a mucha gente que se intoxica o se contagia de diferentes cosas por no tener buenas prácticas de higiene en el baño… Solo creo que, en general, si estás en el baño defecando o tratando de hacerlo, no deberías usar tus dedos en nada más”. YC
