La exposición al sol sin protección puede causar daños de corto a largo plazo, desde quemaduras y lesiones, hasta cáncer de piel. Por esta razón, es importante informarse, para saber cómo prevenir que esto suceda.Hay de lesiones a lesiones. Por lo general, aquellas que produce el sol son quemaduras de primer grado. Sus principales señales son sensación de ardor, inflamación, enrojecimiento y posterior descamación de la piel. Lo primordial sería tratar de no exponerse al sol, sin embargo, eso es algo difícil en el día a día, especialmente en sitios cálidos como México.Utilizar protector solar de al menos FPS 50, tanto en la cara como en el cuerpo, es el paso más importante para evitar las quemaduras del sol y exponerse a los rayos UVB. A su vez, usar ropa de manga larga, sombreros, sombrillas y lentes de sol también ayuda.A continuación, te enlistamos algunos remedios caseros para aliviar las quemaduras y mantener tu piel hidratada.Refresca la piel: Aplicar compresas frías de paños de algodón empapados en agua, o aplicar una toalla limpia humedecida con agua fresca. También puedes aplicar compresas frías con aceites vegetales o té verde.Aplica aloe vera: Se ha comprobado que esta planta, también conocida como sábila, facilita el alivio de quemaduras solares. Actúa como un antiinflamatorio que, además, promueve la circulación de la sangre.Aceite de coco: Sus ácidos grasos pueden brindar hidratación a la piel lesionada. Por otro lado, gracias a sus propiedades antiinflamatorias, puede reducir la inflamación y el enrojecimiento. Incluso, es posible que acelere la curación de las heridas ocasionadas por quemaduras leves.Manzanilla: Posee propiedades antiinflamatorias, analgésicas y sedantes, las cuales son útiles en el tratamiento de quemaduras leves. Caléndula: Estimula la regeneración de la piel dañada, además de ofrecer un efecto antiséptico y emoliente. Es uno de los componentes más presentes en los productos diseñados para la recuperación de quemaduras y lesiones por el sol.Pepino: Puede ayudar a aliviar el dolor y restaurar el estado normal de la piel.Aplica yogurt natural: Contiene ácido láctico, sustancia que puede facilitar la regeneración de la piel después de una quemadura. También ayuda a aminorar el ardor en la piel y mantener su humedad natural.Bebe más agua: Mantenerse hidratado ayuda a evitar la deshidratación.Protégete del sol: Mientras la piel se cura de las quemaduras, trata de exponerte al sol lo menos posible.Sumado a esto, puedes usar una loción o gel de aloe vera o una loción de calamina. Antes de aplicar el producto, prueba enfriarlo en el refrigerador. En el caso de quemaduras por el sol leves a moderadas, aplica una crema de venta libre con hidrocortisona al 1% en la zona afectada. Hazlo tres veces al día durante tres días.Si te salieron ampollas, es muy importante que no las toques. Las ampollas sin romper pueden ayudar a que la piel cicatrice. Si una ampolla no se rompe, corta la piel muerta con una tijera pequeña y limpia; limpia delicadamente el área con agua y un jabón suave, luego aplica un ungüento antibiótico a la herida y cúbrela con una venda antiadherente.* * * Mantente al día con las noticias, únete a nuestro canal de WhatsApp * * *https://www.whatsapp.com/channel/0029VaAf9Pu9hXF1EJ561i03AL
