La receta de hoy es agua de pepino

Una de las recetas de aguas frescas es el agua de pepino, que a muchas personas les parece extraño, pero en realidad es muy rica y saludable, ya que es un agua de pepino natural que se puede tomar en el día a día, es muy sencilla de preparar y, además, aporta varios benenificios.

El pepino contiene vitaminas A, B y C con importantes propiedades antioxidantes, además de folatos, potasio y selenio, y muchos otros nutrientes. Algunos de los beneficios del agua fresca de pepino es que mantiene la hidratación del cuerpo, ayuda a la pérdida de peso, es una buena fuente de antioxidantes, ayuda al control de la presión arterial y otros más.

Aquí la fácil receta para una deliciosa agua de pepino.

Agua de pepino

Ingredientes:

2 pepinos lavados y cortados

2 litros de agua

Azúcar

Hielo

3 limones (opcional)

Hoy acompaña tus menús con agua de limón con chía

Preparación:

-Mezclar litro y medio de agua con el azúcar

-Licuar los pepinos con medio litro de agua

-Colar lo licuado en el agua endulzada

-Se puede agregar el jugo de tres limones y mezclar, es opcional.

-Servir.

XM

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