Hoy prepara una fresca agua de jamaica con hierbabuena

Esta semana prepara tu cocina para las recetas de aguas frescas para acompañar los alimentos a la hora de la comida. Consiente a tu familia y en vez de tener refrescos como bebida para acompañar los platillos, prepara ricas aguas frescas con frutas o ingredientes naturales, son más nutritivas, naturales y refrescantes. Una de las clásica pero que nunca deja de ser deliciosa es el agua de jamaica, la cual es rica en antioxidantes.

Aquí la primera receta, una fresca y deliciosa agua de jamaica con hierbabuena.

Agua de jamaica con hierbabuena

Ingredientes:

3 litros de agua

1 taza de flor de jamaica

1/2 taza de azúcar

Hielos

Hojas de hierbabuena

Para finalizar la semana, relájate y prepara un rico sándwich de aguacate

Preparación:

-En una olla poner la jamaica con un litro de agua y hervir a fuego medio durante 10 minutos.

-Colar el agua y reservar la jamaica.

-Verter en una jarra de tres litros y agregar el resto del agua.

-Añadir el azúcar hasta que se disuelva.

-Dejar enfríar.

-Servir con hielo y unas hojas de hierbabuena.

Tip: Si reservas las flores de jamaica pueden utilizarse una vez más para hacer agua o alguna otra receta con jamaica.

XM

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