Las frutas son una parte fundamental de cualquier dieta balanceada. Sus sabores agradables y sus altas cantidades de nutrientes son una parte trascendental para las personas que desean tener una buena alimentación. De entre la inmensa variedad de frutas existen algunas que son más populares por diferentes razones, de entre las que destacan la manzana y el plátano. Ambas frutas ofrecen una impresionante variedad en sus estilos de preparación y consumo, por lo que se han ganado gran aceptación por parte de la gente. Una pregunta que muchas personas se hacen frecuentemente es ¿cúal de estas 2 frutas contiene una mayor cantidad de azúcar por pieza? esto para implementarlas con más frecuencia en sus dietas, y hoy te respondemos esta duda. Pero antes debemos señalar que el azúcar de las frutas es muy diferente a la que se encuentra en los alimentos procesados, ya que la primera es beneficiosa y necesaria para el adecuado funcionamiento del organismo humano, mientras que la segunda puede resultar perjudicial en cantidades elevadas. La manzana contiene cerca de 10.31 gramos de azúcar por cada 100 gramos, mientras que el plátano contiene 12.3 gramos por cada 100 gramos. Esto determina que la manzana tiene menores cantidades de azúcar por gramo que el plátano, sin embargo, ambas contienen cantidades similares y son saludables. Del mismo modo se recomienda acudir con un especialista para obtener mayor información.***Mantente al día con las noticias, únete a nuestro canal oficial de WhatsAppFA
