¿Qué tan saludable es tomar café descafeinado?

El café descafeinado contiene una cantidad muy reducida de cafeína que trae consigo una serie de propiedades y beneficios para la salud, además de que es una opción ideal para aquellas personas propensas a la taquicardia que se genera por tomar café.

Por lo que uno de los principales beneficios de esta bebida es que contiene muy baja cantidad de cafeína en comparación con el café regular, lo que ayuda a no afectar el sueño que la cafeína con normalidad interrumpe, además de no afectar a la ansiedad y a la presión arterial.

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Si eres amante del café debes de conocer los beneficios que esta bebida proporciona y agregarla a la rutina diaria, por lo que estas son algunas de la propiedades que obtendrás si consumes café descafeinado:

• El descafeinado es rico en antioxidantes que ayudan a proteger el cuerpo y a reducir el riesgo de enfermedades crónicas cardíacas, así como la diabetes y el cáncer.
• Ayuda a reducir la ansiedad que el alto consumo de cafeína pueda provocar.
• Mejora la salud de la piel, ya que reduce el riesgo de envejecimiento prematuro.
• Ayuda a prevenir el daño cerebral y la degeneración por sus propiedades antiinflamatorias y neuro protectoras.
• Reduce la inflamación muscular y mejora la recuperación después del ejercicio, debido a que aumenta la resistencia y reduce la fatiga al ejercitarte.
• Mejora la salud digestiva, debido a que estimula la producción de ácido clorhídrico en el estómago.

Tomar café descafeinado es una alternativa sin cafeína que puede tener un sabor diferente al café regular, sin embargo, puedes encontrar procesos de descafeinar que se acoplan a los gustos y sabores que cada persona prefiera.

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