10 cosas que pasan en tu cuerpo al tomar agua

Toma nota de estos beneficios que te compartimos a continuación:

1. Ayuda a transportar nutrientes y oxígeno a tus células

2. Fortalece tus articulaciones

3. Compone el 22% de tus huesos

4. Ayuda a transportar y eliminar residuos

5. Compone el 83% de tu sangre

6. Regula tu temperatura corporal

7. Compone el 75% de tu cerebro

8. Ayuda a convertir la comida en energía

9. Compone el 75% de los músculos

10. Protege y recubre los órganos vitales

Sabías qué…

Tomar agua estimula la población de glóbulos rojos a un ritmo más rápido, lo que a su vez aumenta los niveles de energía del cuerpo.

Bebe un vaso de agua (a temperatura ambiente) en ayudas todos los días para experimentar estos beneficios:

-Ayuda a limpiar los intestinos

-Fortalece el sistema inmunológico

-Previene la formación de cálculos renales

-Promueve la salud del cabello

-Mejora tu piel

-Previene los dolores de cabeza

Ahora que lo sabes, recuerda tener siempre agua a la mano y si vas a la calle, también puedes llevarla contigo. Te mantendrás hidratado, evitarás gastos innecesarios y podrás sustutuirla por una bebida que contenga exceso de azúcar.  ¡Sé natural!

• 3 razones por las que es tan importante beber agua 

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