La piña (también conocida como ananá) es una fruta que aporta bastantes beneficios a la salud, tales como vitaminas o minerales, por ejemplo la vitamina C o el yodo, que es vital para el buen funcionamiento del organismo. Esta fruta suele usarse en la preparación de infinidad de platillos y bebidas, gracias a su buen sabor y a su facilidad de cocina. Comerla en ayunas puede ser una buena opción, pues sus nutrientes serán absorbidos de manera más efectiva a lo largo del día.Algunos beneficios a la salud son la ayuda a bajar de peso, a no retener líquidos gracias a sus efectos diuréticos, regular la presión arterial, fortalecer el sistema inmunológico, reducir los niveles de colesterol, prevenir el cáncer, actuar como antiinflamatorio, prevenir la aparición de coágulos, mejorar el rendimiento físico, y prevenir enfermedades cardiovasculares, entre otros. La piña debe ir acompañada de una dieta balanceada y actividad física regular, por lo que se recomienda su uso con ayuda de un especialista.***Mantente al día con las noticias, únete a nuestro canal oficial de WhatsAppFA
