El agua es el elemento más importante de nuestra vida cotidiana, siendo su consumo vital para un funcionamiento adecuado del organismo. El vital líquido es el solvente que permite a nuestro cuerpo efectuar las reacciones químicas necesarias para sobrevivir, por lo que es muy importante mantenerse hidratado. Sin embargo, existen dudas respecto a si es sano beber agua en ayunas, esto como una especie de mito popular extendido entre muchas personas. Aquí respondemos esa duda.Según expertos, beber agua en ayunas trae beneficios para el cuerpo, entre los que destacan: No existen perjuicios por beber agua en ayunas, sin embargo, se debe ser cuidadoso y no beber más de 3 litros de agua al día, ya que esto hará trabajar de más a los riñones y aumenta el riesgo de deshidratación por la pérdida de minerales en la orina.***Mantente al día con las noticias, únete a nuestro canal oficial de WhatsAppFA