Es fundamental que todos cuidemos nuestra salud de manera integral, lo que incluye el bienestar de nuestros ojos y nuestra visión en general. Según la Universidad Tecnológica Nacional de Argentina, hay diversas enfermedades oculares, entre las más frecuentes se encuentran la conjuntivitis, los orzuelos, el glaucoma, las cataratas y la retinopatía.Actualmente, las principales recomendaciones para proteger nuestros ojos incluyen limitar el tiempo frente a la computadora y realizar consultas regulares con un especialista. A pesar de esto, hay ciertas condiciones oculares muy comunes que pueden ser prevenidas.Entre las condiciones que pueden darse en nuestros ojos seguramente alguna vez te sucedió que sentías que el ojo te latía. El Centro Oftalmológico Barcelona (ICR) de España explica que se trata de temblores o palpitaciones en los párpados y que se producen cuando hay una contracción en el músculo orbicular del párpado superior o inferior.El oftalmólogo Ignasi Jürgens señala que normalmente estos temblores aparecen repentinamente y pueden durar desde segundos hasta incluso días. Sin embargo, aclara que no afectan de ninguna manera la visión de las personas. Al respecto, también precisa que ciertos problemas neurológicos pueden ocasionar esa contracción que percibimos en nuestros ojos.El Centro Oftalmológico Barcelona señala que afecciones a la salud como el blefaroespasmo o los espasmos hemifaciales suelen, en la menor cantidad de los casos, provocar el cierre más completo de los párpados y por periodos de tiempo más largos. En estos casos sí llega a dificultar o impedir la visión por lo que resulta necesario que la persona consulte con un oftalmólogo.En este marco, los profesionales del ICR ofrecen los siguientes consejos para evitar los temblores en los párpados de nuestros ojos:Tomarse un descanso: dormir un poco puede aliviar el cansancio de la persona que podría estar ocasionando el latir del ojo.Intentar relajarse: muchas veces las situaciones de estrés son las que generan tics en los párpados.Dejar o reducir la cafeína y el tabaco: estos estimulantes pueden ocasionar espasmos palpebrales por lo que reducirlos puede ser una gran decisión.Hidratar bien los ojos: los espasmos en los párpados pueden darse por la irritación o sequedad ocular entonces es mejor utilizar gotas de hidratación. YC
