Señales de que tu lenguaje corporal indica que tienes una buena autoestima

Imagina despertar y comenzar tu rutina con los hombros caídos, la cabeza cabizbaja, arrastrando los pies; con un desgano absoluto. Es cierto, nunca sabremos por lo que cada persona está pasando, sin embargo, ¿qué puede decirnos el lenguaje corporal de nuestra autoestima? ¿Qué quiere expresar nuestro cuerpo cuando nuestra boca calla?

El lenguaje corporal es una manifestación externa de nuestros estados internos y refleja, de manera no verbal, cómo nos percibimos y enfrentamos al mundo. Una buena autoestima se traduce en una serie de comportamientos y posturas que transmiten seguridad, confianza y bienestar. 

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Señales del lenguaje corporal que reflejan una buena autoestima

Contacto visual directo

Mantener un contacto visual adecuado durante una conversación indica seguridad y confianza en uno mismo. Las personas con alta autoestima suelen mirar a los ojos de su interlocutor, lo que demuestra interés y apertura. Según un artículo de Yahoo Vida y Estilo, una mirada espontánea y cálida es señal de amabilidad y confianza, mientras que evitar el contacto visual puede interpretarse como desinterés o inseguridad.

Postura erguida y relajada

Una postura corporal erguida, con los hombros hacia atrás y la cabeza en alto, refleja confianza y una percepción positiva de uno mismo. De acuerdo con el portal Cultura Inquieta, una postura relajada y distendida puede indicar que estamos ante alguien flexible y adaptable, con buena capacidad para gestionar el estrés y que suele mostrarse tal y como es.

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Gestos abiertos y naturales

Las personas con buena autoestima evitan movimientos nerviosos o repetitivos que puedan indicar ansiedad o inseguridad. El portal Oasis Nerd señala que jugar con objetos, el cabello o una pulsera mientras se habla es una forma inconsciente de manejar la incomodidad y revela nerviosismo y falta de seguridad en el entorno o la conversación. 

Sonrisa genuina

Una sonrisa auténtica es una clara señal de bienestar y autoconfianza, quienes suelen sonreír de manera espontánea, propician las interacciones sociales y transmiten una actitud positiva. El contacto visual acompañado de una sonrisa genuina es una combinación poderosa que refleja una autoestima sólida. 

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Respeto del espacio personal

Las personas con alta autoestima se sienten cómodas ocupando su espacio personal y respetan el de los demás. No se encogen ni se expanden de manera exagerada, lo que demuestra equilibrio y seguridad en su entorno. 

Las señales mencionadas anteriormente indican una percepción positiva de uno mismo y se manifiestan en comportamientos que transmiten seguridad, autenticidad y empatía. Reconocer y desarrollar estas señales puede contribuir significativamente a mejorar nuestras relaciones personales y profesionales, así como nuestro bienestar general.

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AO


 

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