Ante la llegada del frío, pero sobre todo por la cercanía del invierno, las personas han experimentado un drástico cambio en el clima, ya que las mañanas han sido más frías en el otoño, después de una primavera y verano muy calurosos.Sin embargo, aunque sea la temporada favorita de muchos, también es importante cuidarse, pues en esta época del año aumentan los problemas de salud derivados de exposición al clima frío. Por eso te explicamos aquíuna manera de resguardarte y cuidar tu salud, una técnica que es conocida por muchos como "de la cebolla".En su página de Internet, el Centro Nacional de Prevención de Desastres (Cenapred) señala que la técnica de la cebolla consiste en utilizar varias prendas en diferentes capas para protegerse del frío en lugar de solo usar una gruesa.La recomendación es la de que la primera capa sea una prenda de vestir térmica. Esto se debe a que el sudor se seca y provoca frío, por lo que se sugiere la primera ropa sea transpirable y se mantenga el cuerpo seco.La segunda capa debe mantener el calor corporal y permitir que la primera se mantenga seca. Puede consistir en un pantalón, suéter o sudadera que sean transpirables.La tercera se recomienda que sea una prenda del tipo aislante, ya que debe proteger al cuerpo de factores externos como la lluvia, el viento y sobre todo en algunas zonas, de aguanieve o nieve. La sugerencia es que sean de características impermeables o rompevientos.Ahora que ya conoces la técnica de la cebolla, solo tienes que escoger un conjunto de ropa adecuado para cuidarte, formando capas que te mantengan calientito en la temporada de frío que ya inició, pero sobre todo, ante la llegada del invierno a México.*Mantente al día con las noticias, únete a nuestro canal de WhatsAppOF
