La autoestima es un conjunto de percepciones, evaluaciones y comportamientos dirigidos hacia uno mismo. Cuando la valoración y autoconocimiento que una persona tiene de su propio ser es negativa, se dice que tiene una baja autoestima.Tener una baja autoestima trae múltiples consecuencias negativas a la vida cotidiana, donde se incluyen problemas de salud, falta de determinación para tomar decisiones, dificultades para relacionarse, entre muchos otras.De esta forma, identificar los rasgos de una autoestima baja es fundamental para efectuar un cambio de perspectiva que potencie las virtudes del individuo. Aunado a esto, el Dr. Walter Mischel, psicólogo especialista en comportamiento, señaló cuáles son las frases que una persona con baja autoestima suele emplear.Esta frase refleja un sentimiento de no sentirse dignos de recibir reconocimiento o afecto, mostrando la falta de autocompasión hacia su propia persona.De acuerdo con el Dr. Walter Mischel, las personas con baja autoestima suelen dudar de su valor, por ello, en sus manifestaciones de lenguaje reflejan una profunda inseguridad y falta de confianza como en la frase anterior.Los pensamientos catastróficos son una característica común entre las personas con baja autoestima, como consecuencia, suelen percibirse a sí mismas como un fracaso. Para estas personas, los errores no implican oportunidades de crecimiento, sino una confirmación de su incompetencia.Las personas con baja autoestima mantienen un estado de autocrítica constante, asumiendo responsabilidad de las consecuencias negativas de sucesos que están fuera de su control. Como resultado, se perpetúa el sentimiento de insuficiencia y desprecio hacia sí mismo.Con esta frase, las personas con baja autoestima buscan tener completa convicción de su falta de habilidades o valor para poder una meta o un éxito. Los expertos apuntan a que esta actitud potencia la autolimitación y la falta de confianza.Las palabras empleadas en la cotidianidad de la vida reflejan los rasgos de la personalidad de cada persona, así, las que tienen baja autoestima expresan sus pensamientos negativos y la pobre percepción sobre su valor personal. Identificar el empleo de estas frases es el primer paso para implementar un cambio que ayude a desarrollar una autoestima más saludable.MBMantente al día con las noticias, únete a nuestro canal de WhatsApp
