Lograr descansar es una de las tareas más difíciles en la actualidad. El mundo tiene un ritmo acelerado y el estrés se ha adueñado de la mayoría de las personas, por lo que se convierten en grandes obstáculos para lograr un descanso adecuado.Para lograr conseguir descansar de la manera en que el cuerpo lo necesita, existen diferentes consejos, remedios y alternativas naturales. En cuanto a esta última opción, existe una hierba que tiene muchos beneficios y entre ellos el permitir que el cuerpo se relaje y así el descanso sea como corresponde.La hierba es el laurel, que contiene ácidos orgánicos, minerales como hierro y calcio, vitamina A y posee acciones antioxidantes y bactericidas. Por otro lado, ayuda a expulsar las mucosidades de las vías respiratorias, mejorar las condiciones del sistema circulatorio y es considerado también como un diurético.Esta hierba también tiene propiedades antiinflamatorias y contra las enfermedades neurodegenerativas, a las que se suma sus efectos relajantes y analgésicos. Si necesitas hacerle frente al estrés, la rutina y poder descansar, el laurel será tu nuevo aliado.Todos estos beneficios que trae ayudarán a que obtengas una relajación total en tu cuerpo y así dormir será algo fácil y placentero. Para aprovechar estos beneficios, puedes preparar una infusión que incluye agua, canela en polvo, hojas de laurel y miel para endulzarla. Ahora, solo restará disfrutarla, caliente o fría, y disponerse a tener un descanso reparador.FS
