Quienes se embarcan en la tarea de cuidar su peso corporal y mejorar su alimentación por cuestiones de salud, muchas veces caen en mitos relacionados con la nutrición. Por lo general, se tratan de concepciones erróneas acerca de algunos alimentos en particular o de hábitos que debemos adoptar.En este marco, resulta importante derribar aquellos mitos que nos llevan a cometer errores a la hora de ingerir alimentos y que finalmente terminarán causando efectos no deseados en torno a nuestras metas de nutrición. En esta oportunidad, te proponemos conocer algunos de ellos para que los elimines de tu mente.OA