El Día Internacional del Yoga, celebrado el 21 de junio de cada año, conmemora la práctica ancestral que promueve la armonía entre el cuerpo y la mente. Esta fecha fue establecida por la Asamblea General de las Naciones Unidas en 2014, reconociendo la creciente popularidad y los beneficios universales de esta disciplina física, mental y espiritual.El yoga tiene sus raíces en la antigua India, donde se desarrolló hace más de 5 mil años. Desde entonces, ha evolucionado en una práctica globalmente adoptada que no solo fomenta la salud física, sino también el bienestar emocional y espiritual. La elección del 21 de junio como Día Internacional del Yoga tiene un significado simbólico, pues coincide con el solsticio de verano en el hemisferio norte, el día más largo del año, marcando un período de renovación y transformación en muchas culturas.La celebración de este día busca promover la conciencia sobre los múltiples beneficios del yoga, que incluyen la mejora de la flexibilidad, la fuerza y la postura, así como la reducción del estrés y la ansiedad. Además, el yoga fomenta la paz y el equilibrio interior a través de la meditación y la respiración consciente.A nivel mundial, el Día Internacional del Yoga se celebra con eventos y actividades que van desde clases masivas al aire libre hasta seminarios educativos y conferencias sobre los principios y técnicas del yoga. Esta jornada no solo promueve la salud física y mental, sino que también subraya la importancia de la paz y la unidad entre las personas de todas las culturas y tradiciones.BB
