Conoce 9 datos importantes sobre el cerebro

El cerebro es el órgano más importante de nuestro sistema nervioso central.

El cerebro representa el 2% del peso corporal, está conformado por un 73% de agua, consume un 20% de la energía y oxígeno que consume el organismo, en una partícula casi microscópica se pueden localizar alrededor de 100 mil neuronas, entre otras características importantes.

El cerebro controla las actividades cognitivas (pensar, abstraer, leer) y reacciones del organismo (acciones y funciones corporales en respuesta a estímulos sensoriales).

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Es por ello que la Federación Mundial de Neurología (WFN por sus siglas en inglés) proclamó el Día Mundial del Cerebro, el 22 de julio, para crear conciencia sobre su potencial, riesgos y enfermedades.

Consiente a tu cerebro

El cerebro te da la capacidad de sentir hambre, frío, dolor, sueño; de experimentar placer, de amar, de relacionarnos con otros seres y con el ambiente, de imaginar y ser conscientes. Asimismo, este órgano te hace capaz de odiar, de ser violento, pero también de sentir culpa y deseos de cambiar. ¡Cuídalo! La salud del cerebro es vital.

9 datos importantes sobre tu cerebro

1. El cerebro es el órgano que te relaciona con el mundo y define quién eres
2. Es complejo. Funciona con unas 100 mil millones de neuronas y unas 3 mil millones de conexiones entre ellas
3. Posee, además, células gliales, las cuales son esenciales para el buen funcionamiento de la red neuronal; sin ellas, las neuronas no podrían realizar sus procesos
4. Al consumir proteínas le aportas aminoácidos con los que produce neurotransmisores que mejoran el aprendizaje
5. Cuando duermes bien durante 8 horas le ayudas a producir serotonina, dopamina y otras sustancias necesarias para la salud mental
6. Muévete. El ejercicio físico contribuye a la salud del cerebro al aumentar el flujo de la sangre y el oxígeno
7. El sentirte acompañado por los demás lo beneficia. Producirá sustancias para el mejor manejo del estrés y el dolor
8. Un cerebro sano mejorará tu calidad de vida
9. Investigadores de la UNAM aportan conocimientos en las neurociencias, el conjunto de disciplinas que estudian el sistema nervioso, desde las neuronas y la comunicación, entre ellas, hasta la conciencia y el comportamiento

Con información de la UNAM y del Gobierno de México

OA

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