Si tu objetivo antes de que termine el año es adelgazar, la guayaba y en particular sus hojas pueden ayudarte en esta meta.La guayaba tiene diversas propiedades, como la poca cantidad de calorías, además de vitaminas y antioxidantes; también sus hojas tienen una gran cantidad de nutrientes.Un té de estas hojas frescas ayuda a la pérdida de peso, pero debes consumirlo con moderación pues tiene efecto diurético.La recomendación es tomar este té dos veces al día como máximo.Lo ideal es beber una taza en ayunas por la mañana para ayudar a depurar y limpiar el organismo, mientras que la segunda taza se recomienda por la noche.Para prepararlo debes hervir entre 5 y 10 hojas de guayaba en 1 litro de agua durante unos 10-15 minutos. Luego deja reposar antes de consumir, puedes agregar hielo si prefieres consumirlo frío.El té de hojas de guayaba no está recomendado para las personas embarazadas y niños pequeños, así como quienes padecen de colon irritable o estreñimiento.Si tu objetivo es adelgazar de forma saludable, no olvides también consultar a tu médico o a especialistas en nutrición.*Mantente al día con las noticias, únete a nuestro canal de WhatsApp aquí: https://whatsapp.com/channel/0029VaAf9Pu9hXF1EJ561i03 MV
