¿Cuántas hojas de guayaba necesita un té para ser preparado correctamente?

Las hojas del guayabo son conocidas por sus múltiples propiedades medicinales, ya que han sido utilizadas, desde hace siglos, como uno de los remedios naturales más efectivos para tratar problemas digestivos, así como otros padecimientos.

De acuerdo con diversos estudios, el té de hoja de guayaba, además de ser considerado parte de la medicina tradicional, también cuenta con respaldos científicos que comprueban su efectividad.

Esta infusión es preparada a base de las hojas, ya sea frescas o secas, del guayabo. Su consumo moderado puede traer varios veneficios para la salud, y su preparación es bastante sencilla, ya que requiere de pocos ingredientes.

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¿Cómo preparar el té de hoja de guayaba correctamente?

Para preparar una taza de té de hojas de guayaba, se requieren alrededor de 5 y 7 hojas frescas, o de 1 a 2 cucharadas de hojas secas trituradas.

Procedimiento:

• Se tienen que lavar muy bien las hojas para eliminar cualquier residuo.
• Posteriormente, se hierve una taza de agua, que equivale a 250 ml aproximadamente.
• Una vez que hierva, se añaden las hojas de guayaba.
• Se debe reducir el fuego, y dejar hervir de 10 a 12 minutos.
• Finalmente, se apaga el fuego y se deja reposar la infusión durante 3 minutos antes de colarla.

El té puede beberse tanto frío como caliente, y se puede agregar miel y limón para endulzarlo y mejorar su sabor.

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Se recomienda tomar de 1 a 2 tazas por día para aprovechar sus beneficios al máximo. Sin embargo, su consumo excesivo puede ser perjudicial para la salud.

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