El colesterol, una sustancia esencial para el organismo, puede convertirse en un factor de riesgo para la salud si sus niveles no se mantienen dentro de un rango saludable. A partir de los 60 años, el control de los niveles de colesterol es especialmente importante, ya que el cuerpo tiende a producir más colesterol con la edad.El colesterol es un tipo de lípido producido por el hígado y presente en ciertos alimentos como carne roja, embutidos y productos lácteos. Existen dos tipos principales, según Mayo Clinic:Aunque el cuerpo necesita una cantidad mínima de colesterol LDL para funcionar correctamente, un exceso puede ser perjudicial. Por eso, es necesario mantener un equilibrio adecuado a través de una dieta saludable, ejercicio regular y chequeos médicos periódicos.Para mujeres sanas de 60 años, los valores recomendados son:En esta etapa, muchas mujeres experimentan cambios hormonales relacionados con la menopausia, lo que puede aumentar los niveles de colesterol. Se debe prestar atención a la dieta y realizar controles regulares para prevenir problemas cardiovasculares.En el caso de los hombres sanos de 60 años, los valores normales son:Los hombres suelen ser más propensos a tener niveles altos de colesterol desde edades más tempranas. Por ello, es fundamental adoptar hábitos saludables para mantener los niveles dentro del rango adecuado.Los valores de colesterol pueden variar dependiendo de:A partir de los 60 años, se recomienda realizar análisis de colesterol cada uno o dos años. Esto permite detectar cualquier alteración y tomar medidas preventivas. Los hombres entre los 45 y 65 años, y las mujeres entre los 55 y 65 años, deberían prestar especial atención a sus niveles de colesterol para reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.Con información de SUN.* * * Mantente al día con las noticias, únete a nuestro canal de WhatsApp * * *MS
