El hígado es un órgano vital del cuerpo humano que realiza diversas funciones esenciales para la salud, y se encuentra ubicado en la parte superior derecha del abdomen, justamente por debajo del diafragma. El hígado tiene un papel crucial en el metabolismo, la desintoxicación, la producción de bilis y la regulación de los niveles de azúcar en la sangre, y para lograr mantenerlo saludable se puede incluir a nuestra rutina el llevar una dieta saludable, una óptima hidratación, limitar el consumo de bebidas alcohólicas y medicamentos, entre otros. Pero también el incluir el consumo de bebidas naturales específicas te puede ayudar a mantener un hígado saludable.Hoy te compartimos en EL INFORMADOR cuáles son los tés de hierbas que benefician precisamente la salud de tu hígado. ¡Toma nota!Estos son los cinco mejores tés de hierbas que te ayudan a mantener un hígado sano:El regaliz se usa en varias preparaciones ayurvédicas para curar afecciones hepáticas, y la manera de prepararlo es muy fácil. Sólo debes de colocar una cucharada de raíz de regaliz molida en una taza y agregarle agua hirviendo. Deja que repose por unos 10 minutos y después cuela el líquido. Este rico té lo puedes tomar dos veces al día para prevenir o mejorar los problemas hepáticos.Otro té muy recomendado para mantener nuestro hígado sano es el hecho a base de cúrcuma, el cual también se ha usado durante mucho tiempo como tratamiento para la ictericia, la vesícula biliar y las afecciones hepáticas. El té de cúrcuma se prepara poniendo las dos tazas de agua a hervir, agregando media cucharadita de cúrcuma molida y dejando calentar a fuego lento por 10 minutos.El diente de león protege contra el estrés oxidativo relacionado con el daño hepático, y el té de esta hierba se prepara poniendo un puñadito de raíces de diente de león en una taza y añadiendo el agua hirviendo. Se deja reposar por unos 5 minutos, y después lo puedes beber caliente o frío.Si lo prefieres, puedes endulzarlo con miel para un resultado más apetitoso.A que esta no la conocías. La achicoria contiene varios compuestos que le dan importantes propiedades de eliminación de radicales libres y que protegen al hígado del daño causado por el estrés oxidativo, y puedes prepararla hirviendo la raíz en un litro de agua durante 5 minutos. Este rico té es un gran aliado para mantener sano nuestro hígado.Finalmente, el té verde es rico en antioxidantes, particularmente catequinas, que se cree que son extremadamente beneficiosos para la salud del hígado al aumentar sus funciones y desintoxicarlo al mismo tiempo.* * * Mantente al día con las noticias, únete a nuestro canal de WhatsApp * * *MS
