¿Cuáles son los beneficios de practicar ballet?

El ballet es una danza cuya representación se desarrolla en el escenario de forma grupal o individual, en su formato clásico, el ballet exige que el bailarín tenga un dominio completo de su cuerpo. Por lo que los expertos sugieren que los bailarines de ballet aprendan a una temprana edad, de lo contrario, les resultará complicado controlar sus movimientos con el nivel de precisión que se exige.

Debido al perfeccionamiento y la capacidad de concentración que requiere, muchas personas consideran el ballet como una forma de vida. Los bailarines de ballet deben de ser capaces de desplazarse sobre las puntas de los pies, por lo que deben desarrollar una fuerza increíble en los músculos de los pies y las pantorrillas.

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¿Cuáles son los beneficios de practicar ballet?

• Se desarrolla la musculatura del cuerpo a un nivel profundo, además de obtener una flexibilidad asombrosa que no se pierde en la adultez y ayuda a prevenir la osteoporosis.
• Mejora la coordinación en el cuerpo, lo que permite ejecutar movimientos más eficientes.
• Favorece la concentración debido al gran esfuerzo mental que requiere controlar los movimientos del cuerpo.
• Ayuda a ajustar la fuerza y la precisión de los movimientos, además de un mayor control de la velocidad.
• Mejora la postura y el equilibrio.
• Ayuda a mejorar la memoria.
• Mejora la seguridad y la conciencia de la relación del cuerpo con el espacio que lo rodea.
• En el ámbito emocional, mejora la facilidad de relacionarse con los demás y de trabajar en equipo.
• Mejora el estado de ánimo gracias a las endorfinas que se liberan al practicar esta disciplina.
• Al ser una disciplina rigurosa, propicia una mayor sensibilidad a la musicalidad y al ambiente.
• El ballet ayuda a las personas a ser más resilientes y dar el máximo de sí mismo.

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GG